rok 2016 rekapitulace

Rok 2016 je za námi a je třeba si trochu zabilancovat. Jsem
ten typ co si rád vede deníček, zapisuje si každý natrénovaný kilometr a tak
prvního ledna beru do ruky sport-tracker a začínám bilancovat.

Hlavní cíl jako už druhý rok nebylo najet nějaké hodnoty,
ale dát ½ ironmena. Pardubický Czechman byl i letos mojí hlavní výzvou. Tedy
výzvy jsem měl vlastně dvě. Druhá byla absolvovat každý víkend 1 závod. Tedy 52
týdnů - 52 závodů.

A to se mi podařilo, i když jsem v listopadu musel
pauzírovat s bolavou nohou. Uhnal jsem si zánět šlachy pod kotníkem. I tak
nakonec z toho bylo 56 závodů. Z toho 11 milovaných triatlonů. Více
jich tam nacpat nešlo, protože se v triatlonu závodí prakticky jen
v červenci a srpnu.

LEDEN

Závody začínám v polovině ledna na běhu okolo Boleváku.
Hladká 10ka za 50min mě pěkně vyučí a já si říkám, že tak to nejde. I proto si
dávám hned výzvu a běhám každý den právě od tohoto závodu až do konce února J
zapojím ještě nově kruhové tréninky a schodím tak nějaké kilo..

ÚNOR

Druhý závod roku je opět běh okolo Boleváku a to se
zlepšením o 6minut na 44:06. Den na to si zaběhneme s Olu Valentýnský běh
u Johnyho. Sice moc tyhle volný výběhy nemusím, ale občas je třeba podpořit
dobrou věc.

BŘEZEN

Třetí závod je opět 10ka na Boleváku a opět minuta dolů na
osobáček 43:17 a i výrazný posun výsledovkou, tentokrát na 10.místo.

Víkend na to jedeme vyzkoušet něco nového - Těškovskou
sedmičku. Běží se část po trati závodu na Radeči ale tady je dost asfaltu.

Následuje oblíbená Norbiho 12ka, aneb Krkavec je taky kopec.
Ten závod jdu popáté v řadě a konečně se dostávám s časem pod hodinu.
Tady to mám rád a ač to není úplně jednoduchý závod tak se sem velmi rád
vracím.

Hned druhý den, ač unavený jako prase, sedám do auta a
razíme na Klatovskou 10ku. 100% asfalt ve třech okruzích není to co mám rád.
Navíc fouká a teplo rozhodně není. První kolo se nechám táhnout Bárou Šturmů,
která běží jen poloviční trať, pak už si to ale oddřu sám a nakonec je
z toho opět osobák s časem 42:45. Za mě spokojenost.

Pět dní na to opráším horáka a razíme do Dýšiné s Olu
na Becker cup - časovku horských kol. Tady opět totální procitnutí z mého
totálně trapného výsledku. Kolo vždy byla moje největší slabina. Když prostě
nemáš nadupaný kiláky, tak si v hajzlu. Navíc i na trati blbě odbočuju a
tak se nechám v cíli raději diskvalifikovat.

Dva dni na to pořádám doma Forestovu šestku, kam se mi
podaří dostat 174 závodníků a ze závodů tak už není vesnickej závod pro kámoše,
ale silná masovka... Samozřejmě si to jako vždy i zaběhnu, i když vzhledem k tomu,
že kvůli závodům týden nespím a celou sobotu a neděli lítám okolo závodu, tak
to je spíš takovej můj výklus s kámoši.

DUBEN

Jako desátý závod roku si dávám maraton Krkavec od kluků
z PilsenTrail. Nikdy jsem neběžel víc jak půlmaraton, jen jednou v tréninku
27km, tedy je to jedna velká neznámá. Do závodu jdu s obrovským respektem.
Pěkně z volna, snad to nějak půjde. Krásná trať od Boleváku na rozhlednu
Chlum, následně super singlem po obou stranách Berounky aby se člověk
v polovině závodu vrátil zpět na start a pokračoval na druhou stranu
směrem na Krkavec místama, kde to znám jako svojí botu. Na 33km při výlezu na
Krkavec už to bolí, ale zpátky už je to jen z kopce nebo po rovině, tedy
si to užívám. V cíli mě přijela podpořit většina Foresťáckého týmu a já si
to dávám za 4:26 na devátém místě. Nejsem ze závodu ani zničenej tak jak jsem
očekával...druhý den to jedu vytočit na kole a dávám si 40km na silničce.

Za čtyři dni, tedy uprostřed týdne už dupu na klasice Běh
okolo zámečku v Radčicích.   Bohužel
pak chytám chřipku a dávám si na týden voraz.

Jako další závod jedu opět uprostřed týdne na běh do vrchu
ve Stříbře. Klasika od SV Stříbro. Velká zábava za málo peněz.

Předposlední víkend v dubnu si dávám opět 10ku okolo
Boleváku, kde tentokrát díky malé účasti končím na třetím místě J

Následuje nový závod v Přešticích a jejich 10ka po
lukách okolo řeky, kde končím 9tý.

KVĚTEN

Hned druhý den, tedy v neděli, jdu Decatlon běh.
Organizace nic moc, trať dost asfaltu. Tohle třeba 2017 vynechám.

3 dny na to si zabíhám 5km od Vaše liga v Plzni, kde
končím na 5tém místě.

Dva dni na to, v pátek na Mochtínský kros, tedy spíše
sprint na 4,5km, kde dobíhám sedmý.

Druhý den přetěžký duatlon Krušnoman. Tahle super věc mi
z hledáčku vždy unikla. Byl jsem šťastný, že jsem si to letos konečně mohl
zajet. 10km běhu a 45km na kole opravdu prověřilo, obzvlášť když asi 6x
vybíháte sjezdovku. Ale vím, že sem se musím za rok vrátit, doufejme, že na
dvojnásobné trati.

Následující víkend si v sobotu zaběhnu volně 10ku okolo
Boleváku a vrhám se opět do pořádání závodů. V neděli nový závod F14, tedy
Forestova 14ka. Jen značit trať je asi na 6hodin. Sejde se ale fajn parta asi
70lidí, plus uděláme poprvé i závody pro děti. Já opět jdu závod jako spíše
pokecání s kámoši. Ale pořádání se povedlo...

21 závod je Běh na Točník, tedy 15km s celkem
převýšením. Horko že běžíme jen do půl těla, ale celkem mi to běží a já končím
nakonec na krásném druhém místě v kategorii.

Poslední závod v květnu je běh přes tři vsi. Super
závod, o kterým jsem ani nevěděl. Dobrá organizace, hezká trať, a v cíli
výborně napečeno. Sem bych se za rok opět rád vrátil...

ČERVEN

Hned prvního června běžím 10km Vaše liga, tentokrát ale jako
vodič Olu, protože mám 3 dny před Czechmanem a už jsem vlastně ani závodit
nechtěl. Olu to ale trochu kazí, když si neustále odbíhává na toaletu do křoví.

A je to tu, Pardubický Czechman. Tentokrát to beru poctivě,
jedu o den dříve, abych se vyspal nebyl zbytečně ve stresu. Ve 12:00 skáče do
vody 700hlavý dav triatleťáků a vydáváme se na 1,9km plavání, 90km na kole a
21km běhu. Zlepšuju se o krapet v plavání, v depu neztrácím nový
neopren jako loni, na kole se zlepšuju o 20minut a na běhu se zlepšuji asi o 40
minut. Cíl splněn, když jsem se chtěl dostat pod 6hodin a já to dal za 5:54.

Víkend na to už stojím na startu oblíbeného Xterra triatlonu
v Ostrově. Závodu, který jsem jel poprvé v roce 2011 a tak mě to
chytlo, že jsem kvůli tomu začal sportovat. Když jsem v roce 2011 skončil
předposlední s 50minutovou ztrátou na prvního, tak by mě ani nenapadlo, že
letos jsem už byl v TOP10 a to na 8.místě. Opět super závod, na krásné,
ale náročné trati. Když pánbůh dá, tak tady chci stát každý rok i nadále...

Hned druhý den razím na domácí triatlonový závod
v Plzni na Boleváku. Bohužel se ztrácím na 5.místě a 4km bloudění na tomto
krátkém závodě mi kazí dobrý výsledek i náladu.

Týden na to stojím na startu olympijského běhu v Plzni,
který se organizačně vůbec nepovedl. Drahé startovné a téměř všech 300
závodníků bloudí.

O víkendu razím do Výrova u Stříbra, závodu od SV Stříbro,
kde si dávám delší variantu. Bohužel ale moje slabší kolo mi nedává šanci na
jakýkoliv výsledek a já končím sedmý.

ČERVENEC

První víkend v červenci razím na téměř domácí závod K3
v Krašovicích. Fajn pořadatelsky zvládnutý závod, fajn parta závodníků, co
víc si přát. Trať zajímavá, po závodě pivko, klobása a tombola J a
já 10.místo.

V týdnu si opět zaběhnou Vaší ligu v Plzni na 5km
za něco málo nad 20min.

O víkendu na 7km závod v Mariánských Lázních SpaRun.
Běh na levačku, ale zase ve velkým davu centrem města.

Další víkend na fajn závod v Roupově u Přeštic.
Startuje se tady intervalově, taky zajímavá zkušenost. Po závodě opět pivko,
klobása a tombola. Taky dobrej trojboj.

Poslední víkend v červenci si dáváme pro nás novej
závod Pecácký železňák. Sympatická organizace, sice voda ledová tak mínus 5cm,
ale trasa kola pěkná, běh celkem taky. Já končím o kousek na 6.místě. Po závodě
rychle do auta a šup na Foresťáckou párty kterou pořádáme u nás na louce. Sud
piva, grilování, paráda..

SRPEN

První srpnový víkend po roční pauze opět na Karlovarského
Kiwáka. Už v minulosti se mi tu líbilo a stejně je tomu i letos. Na
plavání super na druhém fleku, kolo je dlouhý, předlouhý a s kořenama, běh
zase moc krátkej, ale nakonec je z toho zase TOP10 a tedy 9.místo což je
asi z 90lidí super.

Další víkend domácí Pilsenman, kde si chci napravit reputaci
po 2015, kdy jsem píchal a velkou část kola běžel v tretrách po
svých...  Plavání super, na kole relativně
moc neztrácím, ale ke konci kola mě dojede 5člená grupa divočáků. Běh je na
závěr krátkej a já beru osmé místo. Přihlásil jsem ještě týmový závod
s Olu a Lubošem Karníkem a nakonec z toho cinklo krásné třetí místo
v týmech.

Předposlední víkend v srpnu jedeme s celou famílií
do Šťáhlavic na triatlon. Závodí i mladej. Ve Šťáhlavicích je to specifické -
je možnost několika typů tratí a startuje se podle závodníka, tedy když přijdeš
na start jedeš. Jen to vše musíš stihnout do 13:30, což se mě stalo osudné.
Dělal jsem ráno podporu mladýmu a trochu Lišákům (pro Radku to byla první
zkušenost s triatlonem) a nestihl jsem se o 10minut vrátit do časového
limitu. Jel jsem totiž dvojáka. Tedy na horském i silničním kole. MTB jsem
zvládl, i když jsem vzal nejdříve blbé číslo a vyrazil tak na špatnou trať, tedy
část MTB jsem musel jet 2x a následně pak 40km na silničním nezvládl na limit.
Tedy hodnocený jsem byl jen na MTB a to na 6.místě. Olu byla ve své kategorii
druhá. Kubu jsem musel o nějaký roček postaršit aby vůbec mohl závodit a tak
byl mezi dospělýma poslední. Ale i tak jsem byl rád že to vůbec jel.

Poslední víkend v srpnu = konec triatlonové sezóny.
Klasicky na super domácím Stonemanu, který svojí bajkovou částí vede až do naší
vesnice. Silná konkurence a dlouhé a těžké kolo mě odsuzuje nejet na žádný
výsledek, ale snažit si to užít a vejít se s časem do 2hodin. Což se
nakonec daří za 1:58 a oproti loni se zlepšuji cca o 9minut.

ZÁŘÍ

Už poněkolikátý jdu Baroko v Plasích, akorát vždy jsem tu
běžel jen půlku (3x) a tentokrát velký voči a celej maraton. Plán po prvním
maratonu jasnej - zlepšit si osobák, ideálně za 4:15, prej to tu je trochu
zvlněný - říkal Kosťa - hlavní pořadatel týhle super akce. Ze začátku se běží
ve štrůdlu, než se to na 6km rozděluje na dětskej půlmaraton, nebo plnej. Jenže
od 7-8km už se mi pocitově neběží dobře. Na 20km jsem už v řiti. Ještě do
28km to nějak lámu, hlavně díky Honzovi Behenskýmu, ale u mlýna na 28km si
sedám na lavičku, dávám trochu pivka a cítím že to bude hodně zlý. Následuje
předlouhej kopec, kde se dodělávám a nahoře si nedávám ani klobásy se
slivovicí, které tam mají na občerstvovačce. Do toho se přidává koleno a já
poprvé jdu. A jdu a jdu a jdu. Jdu vlastně až do 38km, kde mě na občerstvovačce
dává do kupy 12ka Plzeň a já se zase opatrně rozběhávám a do cíle to už jakýmsi
indiánským během dám. Bylo to peklo a říkám si že tady maraton nikdy, ale na to
špatný se zapomíná a bůh ví co přinese 2017.

Víkend na to si jdu zaběhnout ke Stříbru Kladrubskou pětku,
kde si vyběhnu 10.místo.

Víkend na to na Kardio běhu v Plzni pěkné 16.místo asi
ze 120lidí.

Týden na to běžím přímo na domácí půdě v Třemošné běh
pro Exodus, kde se mi na 11km trati v pěkné Býkovské přírodě podaří vyhrát
a já letos poprvé a naposledy stojím na prvním místě.

Druhý den dělá Johny Alaskan v Borském parku závody
dvojic, který si zaběhneme s Olu a na trati 10x 1km končíme na 9.místě.

Víkend na to pořádám Běh Janovice-Klenová. Je to běh pro
dobrou věc (sbírka na Janu Bendovou), kde děláme dopoledne dětské běhy a
následně v poledne běh na 5km na hrad/zříceninu Klenovou. Vybralo se asi
37tisíc a já si s dobrým pocitem zaběhávám na 7.místě. V neděli mám
běžet legendární Běchovice, ale ruším je kvůli kamarádovi, který se mi vrátil
z Mali a je to po roce třeba oslavit. Startovné přehlašuji na 2017, kdy si
to snad konečně zaběhnu.

ŘÍJEN

Příští sobotu si dávám Třemošenskou 50ku na silničních
kolech a v neděli Kozelský kros na 6km kde dobíhám na 6.místě.

Následující sobotu vyrážíme ráno do Stříbra na běh okolo
Mže. 9,5km v pěkné přírodě jdu s cílem se zlepšit oproti loni, což se
mi daří asi o 5 minut a končím na 10.místě. Po závodě hned do auta a razíme na
Plzeňský půlmaratón, kde jdeme fandit Foresťákům. Běží Kačka, Tea, Bára, Ája a
poprvé v životě svůj půlmaraton Péťa Kvapil. Tedy zhruba na 10km se k němu
připojuji a dělám mu sparinga a podporu. Nakonec svůj cíl plní (pod 2hod) a je
v cíli za 1:56. Já si ten den dám vlastně taky půlku J

V neděli razím do Litic na Lutic run, překážkový závod.
Je zima a když nás naženou po 100m hned plavat v řece, tak si říkám o
debilech. Nakonec jsme v té řece 4x. A ač ze začátku hodně bloudím a
přijdu tak o první místo(když se díky tomu dostanu na poslední místo), tak
nakonec ztrátu doháním a končím na pěkném 3.místě z cca 60ky závodníků.

Víkend na to je opět náročný a to když si v sobotu ráno
zaběhnu běh Borským parkem, kde se trápím, a pak se hned přesouvám do Záluží na
to, abych pořádal další ročník Forestovy šestky. Tedy celou sobotu lítání,
celou neděli lítání a do toho si zaběhnu závod, abych po závodě zase skoro celé
odpoledne uklízel. Na výsledek opět nehraju. Jde o to aby se to povedlo, a já
doufám že se povedlo a bylo nás tu už 218 závodníků J

Bohužel ten den dělám i zásadní chybu, když si zapomenu
vložku do levé boty a od té doby si vypracuji pěkný zánět šlachy pod kotníkem
se kterým marodím nakonec docela dost dlouho L

No nic, stejně jedu další sobotu do Českého lesa abych si
zaběhl závod na 11km Kilpi TRC, kde končím na pěkném třetím místě.

V pátek 28.10. pořádám první ročník duatlonu pro 20
statečných. Většina jsou kamarádi, tedy super atmoška a zazávodili jsme si na
cca 9km běhu a 35km kola. Já končím šestý.

Tímto závodem si plním svůj cíl, je totiž 52 v sezóně

LISTOPAD

Následuje předlouhá pauza, kdy nemohu běhat kvůli zánětu v noze,
který je už neúnosný.  Tak aspoň plavu v bazénu
s piškotem.. Za listopad ani jeden závod L

PROSINEC

Poprvé zkouším nohu až na běhu o Mikulášovu berlu v Plzni
Liticích. Ale je to utrpení, i díky asi mínus 6 stupním, i díky tomu, že
přijedu na start minutu před závodem J

V prosinci si ještě zaběhnu charitativní běh v centru
Plzně, také vánoční běh v Borském parku.

Také si dám 26.12. běh pod Černou věží v Klatovech, kde
na to jdu s kocovinou a tedy výkon tragický a málem tam vracím na dlažbu
své 2 lahve zelené a 10 piv J

Rok zakončuji Silvestrovským během v Borském parku, kde
si se všemi potřeseme rukou, popřejeme si hodně zdravíčka, což jako sporťáci
potřebujeme, a už se jdeme opít každý do svých domovů :-)

Rok 2016 byl pro mě určitě zlomový..  a takové je to v číslech

rok 2011 a moje první 10ka a v cíli s Katkou

2011 a první seznámení s triatlonem, a vlastně i jakýmkoliv vytrvalostním sportem.

rok 2011 a mé sjezdové počínání